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Release Date: Age Censorship: INFO-ProgrammHarley Pasternak ist einer der gefragtesten Ernährungs- und
Fitnessexperten Amerikas. Als Personal Trainer hat er schon vielen Hollywoodstars und anderen Prominenten – darunter Halle Berry, Vanessa Williams oder Jessica Simpson – dabei geholfen, in Form zu kommen.
Mit seinem revolutionären 5-Wochen-Programm kann jeder schlank und fit werden – ganz ohne zu hungern oder das Gefühl
zu haben, auf etwas verzichten zu müssen.
Das 5-Faktor-Fitnessprogramm ist leicht umzusetzen und umfasst!
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Release Date: Age Censorship: o.A. bzw. 0
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Release Date: Age Censorship: o.A. bzw. 0Aus der Mitte entspringt die Kraft –
Deutschlands bekannteste Yoga-Expertin und Fachbuch-Autorin Anna Trökes präsentiert exklusiv ihre erste Yoga-DVD:
Das wirksame Programm richtet sich sowohl an Yoga-Anfänger, als auch an fortgeschrittene Yoga-Praktizierende. Die Übungen sind - wie für Anna Trökes typisch - leicht nachzuvollziehen und stärken bereits nach wenigen Durchführungen die zentralen Rücken- und Rumpfmuskeln.
Alle Übungen auf der DVD verbinden moderne Erkenntnisse der Rückenschule mit seit Jahrhunderten bewährten Yoga-Haltungen und sind so konzipiert, dass sie weder viel Kraft noch äußerste Beweglichkeit verlangen.
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Release Date: Age Censorship: o.A. bzw. 0
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Release Date: Age Censorship: INFO-ProgrammRichtiges Atmen ist der Schlüssel zu Gesundheit, Wohlbefinden und innere Gelassenheit. Canda bietet Ihnen mit der Atemgymnastik ein effektives Programm zur Verbesserung Ihrer Atmung.
Mit Hilfe sanfter Atemübungen in Kombination mit wirkungsvollen Lockerungs- und Dehnungsmethoden werden Sie wieder tief durchatmen können.
Durch die meditative Atmung findet Ihr Atem seine natürliche Gelassenheit wieder, die Voraussetzung für ein dauerhaft körperliches und seelisches Gleichgewicht.
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Release Date: Age Censorship: INFO-ProgrammSie sind erschöpft, gestresst und ausgelaugt? Dagegen können Sie etwas tun!
Ärzte und Krankenkassen empfehlen das Autogene Training (kurz: AT) zur Bekämpfung von Stress, denn es gehört zu den wirksamsten Techniken, um nachhaltig ausgeglichener und gesünder zu leben.
Diese DVD hilft Ihnen mit dem Autogenen Training entspannt zu bleiben, auch wenn es hektisch wird. Dabei erleichtern wundervolle Filmaufnahmen und eine harmonische Musik den Einstieg in die Methode. So macht das Training Spaß, tut gut und motiviert zur regelmäßigen Anwendung.
Für ein harmonisches und entspanntes Leben - ganz ohne Stress!
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Release Date: Age Censorship: INFO-ProgrammBallooning wurde auf der Basis von Pilates von Dieter Grabbe, dem zur Zeit wohl bekanntesten Fitnessexperten in Deutschland, als neues Trainingskonzept entwickelt. Das Geheimnis liegt in der Einfachheit.
Ein Luftballon wird in Schwingung gebracht, die Resonanz überträgt sich auf Muskeln, Gelenke und Sehnen und trainiert so noch effektiver die Tiefenmuskulatur.
Ballooning ist eine Steigerung von Pilates, die harte, schwere Hantel wird ersetzt durch einen Luftballon.
Nach 10 Trainingseinheiten spürt man den Unterschied, nach 20 wird man ihnen den Trainingserfolg ansehen und nach 30 Mal haben sie einen neuen Körper - so verspricht es Dieter Grabbe.
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Release Date: Age Censorship: INFO-ProgrammBallooning ist ein völlig neu entwickeltes Fitnessprogramm und weltweit einzigartig. Die sanfte Mischung aus Kraft-, Balance-, Dehnungs- und Entspannungsübungen ist ein perfektes Erfolgsrezept für einen straffen, starken und schönen Körper. Dieter Grabbe, der zurzeit wohl bekannteste Fitnessexperte in Deutschland, hat Ballooning, basierend auf Bewegungs-abläufen von Pilates, entwickelt. Das Geheimnis liegt in der Einfachheit. Ein Luftballon wird in Schwingung ge- bracht, die Resonanz überträgt sich dabei auf Muskeln, Sehnen und Gelenke. Sie trainieren schonend und gleich-zeitig sehr effektiv, ganz besonders Ihre Tiefenmuskulatur.
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Release Date: Age Censorship: o.A. bzw. 0Lernen Sie ein umfassendes 30-Tage-Programm kennen, das Ihnen dabei hilft, sich gut zu fühlen und gut auszusehen - und das nach nur einem Monat.
Dieses fantastische Zweistufenprogramm ist ein Muss für jeden, der seine Kondition verbessern möchte.
Die WORKOUT-DVD mit zwei belebenden Workouts:
- Kick & Burn hilft Ihnen dabei Körperfett zu verbrennen
und Ihr Fitnesslevel zu steigern.
- Pilates strafft und stärkt Ihren Körper und korrigiert
Ihre Haltung.
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Release Date: Age Censorship: o.A. bzw. 0In diesem ruhigen doch intensiven Training zeigen Danny Arnold, Tänzer und Presenter und Barbara Klein, Sportphysiotherapeutin, wie sich der FLEXI-BAR mit Yoga und Pilates kombinieren lassen.
Die unterschiedlichen Einheiten sind sowohl für FLEXI-BAR-Einsteiger als auch für geübte Personen.
Anhänger von Yoga und Pilates werden sicherlich neue Impulse durch den Zusatz des FLEXI-BARS bekommen, ein Trainingsgerät welches ursprünglich aus der Physiotherapie kommt.
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Release Date: Age Censorship: o.A. bzw. 0Wir alle nehmen aus unterschiedlichen Gründen zu. Auf dieser bahnbrechenden DVD von Englands führenden Gesundheitsexperten für Integrierte Medizin erfahren Sie, warum Sie zugenommen haben, und lernen gleichzeitig, wie Sie unerwünschte Pfunde gesund, zuverlässig und mit viel Spaß wieder abnehmen.
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Release Date: Age Censorship: o.A. bzw. 0Zwei-Stufen-Training zur Unterstützung der Gewichtsabnahme!
Begleitet von einem Gastkommentator führt die ausgebildete Yogalehrerin Susan Fulton durch diese vorbildlich aufgebauten und leicht auszuführenden Übungen. Susan stellt Ihnen einige der bekannten Hatha Yogahaltungen vor, darunter den Sonnengruß, den Baum, den Halbmond, das Boot und den Balken.
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Release Date: Age Censorship: o.A. bzw. 0Lee Holdens Qi Gong gegen Schmerzen im oberen Rückenbereich und Nacken ist ein umfassendes Programm, das eigens dazu entwickelt wurde, Spannungen im oberen Rücken und Nacken durch gezielte Dehnübungen, rhythmische Bewegungen, Tiefenatmung und Partnermassage zu lindern.
Mit Qi Gong erlernen Sie einfache Dehnübungen, die gewohnheitsmäßige Bewegungen, ein strukturelles Ungleichgewicht und die dadurch ausgelösten Muskelspannungen ausgleichen.
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Release Date: Age Censorship: o.A. bzw. 0Das 50-Plus-Workout gibt Ihnen die Möglichkeit einfache, effektive Walking- und Straffungsübungen in sicherer, bequemer Umgebung durchzuführen.
Forschungsergebnisse belegen, dass unsere Muskeln und Gelenke dem Alterungsprozess durch regelmäßige Bewegung entgegen wirken. Mit diesem Programm können Sie Muskelkraft entwickeln, zurückgewinnen oder erhalten.
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Release Date: Age Censorship: o.A. bzw. 0Mit Leslie Sansones WalkAerobic-Programm ,,Fettverbrennung'' verwandeln Sie Ihr Wohnzimmer in eine Walking-Strecke. So verbrennen Sie Fett, bringen Ihren Körper in Form und unterstützen gleichzeitig Ihre Gesundheit.
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Release Date: Age Censorship: o.A. bzw. 0Mit der WalkAerobics-DVD ,,Körperstraffung'' bringen Sie Ihren Körper in Form.
Bereits nach wenigen Wochen ist Ihr Körper gestrafft und Sie sehen so gut aus, wie noch nie.
Das spezielle Workout-Programm ist in drei 20-minütige Trainingseinheiten aufgeteilt, das gezielt die Muskulatur typischer Problemzonen, wie z.B. Bauch, Beine und Po festigt, Ihr Gewicht reduziert und vor allem Ihren Körper strafft.
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Release Date: Age Censorship: o.A. bzw. 0Die WalkAerobics-DVD,,Laufen Sie sich Fit'' gibt Ihnen die Möglichkeit mit einem 60 Minuten Training über 6 Kilometer zu laufen und das ganz bequem zu Hause! Das Programm besteht dabei aus drei 20-minütigen Trainingseinheiten.
Das Tempo ist optimal, und die Musik motiviert Sie zu Höchstleistungen.
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Release Date: Age Censorship: INFO-ProgrammBei "Beweg' dich...Reg' dich" dreht sich alles um spielerische Beweglichkeit. Eingebettet in eine animierte Geschichte von der kleinen Kobra und ihrem Freund, dem Hund, werden Kinder als auch ihre Eltern motiviert 22 Übungen mitzumachen, die den Körper kräftigen, die Haltung und das Balancegefühl verbessern, sowie Konzentration und Entspannung fördern.
Alle Übungen werden von den charmanten Charakteren Hund und Kobra, 4 Kindern als auch einer professionellen Trainerin vorgeführt.
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Release Date: Age Censorship: INFO-ProgrammNach über 250.000 verkauften Exemplaren von "Mein Pilates Training" erscheint nun der Barbara Becker Nachfolgetitel mit einem brandneuen Übungsprogramm. "Meine neuen Lieblingsübungen, für schnell sichtbare Resultate und ein gutes Bikini-Gefühl..." Barbara Becker
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Release Date: Age Censorship: INFO-ProgrammDas Figurstyling für einen straffen Körper, starke Bauch-und Rückenmuskeln. Für alle, die Pilates als Trainingsform kennenlernen möchten, aber auch für die, die es bereits im Fitness-Studio trainieren, wurde die "Barbara Becker – Mein Pilates Training" DVD konzipiert. Barbara Becker und Trainerin Tanja führen gemeinsam durch 15 Pilates Übungen
Barbara Becker ist fest davon überzeugt: "Nur ein Training, das uns Spaß macht, bringt ein Trainingsergebnis und lässt uns jedes Mal wieder gerne trainieren“.
